建立有效的人脉圈，你做到了吗？
原创： 译言赞赏 译言
在23年前，我曾在大学里开展了一项关于构建人际网络的研究。当时，我所接触的许多人对于“人际网络”这一术语并不了解。于是，我将人际网络定义为“多人指导”。这样的表述让人联想到拥有数千年历史的“师徒”关系，同时也让众人清晰地认识到，一个人的社交圈应当包含那些能够为你提供建议与支持的人。
一个理想的社交圈如同良师益友开元棋官方正版下载，它能够给予你两种根本不同的助力。首先，是实用性支持，即众人为了助你实现目标所提供的理念、提议和帮助。其次，是社会心理支持，即你的社交圈为了你的健康成长所提供的扶持。最优秀的社群均能提供此类帮助，然而在我1993年开展研究之际，大多数人却只重视其中一种帮助，却未能认识到另一种帮助的重要性。
时光飞逝，现如今，大多数人都有自己的社交圈，而且这些圈子的规模也比过去更为庞大。我所遇到的大多数人，竟然在领英平台上拥有数百乃至数千的社交圈成员。然而，与过去的“拓展人脉”相比，如今的社交圈又有哪些不同呢？在圈子的两个主要目标中，人们是否还在权衡取舍呢？
从工具性的视角分析，当前的网络社群普遍表现出色。人们往往倾向于认为，由科技构建的庞大社群，其真实性和价值未必能与那些依赖面对面交流的传统社群相提并论。然而，研究结果并不认同这一观点。多样化的社群能够带来所谓的“松散联系”。这些联系使得你能够与来自不同部门、不同组织、不同行业，乃至不同国家的人们建立联系。这种关联之所以显得尤为珍贵，在于它能带来独到的见解；而与之相对，你与亲朋好友（如同事、邻居等）之间的互动，他们的经历、观点以及机遇，往往与你相差无几。
不如直面你那庞大群体中那些你并不熟悉的人，接纳这个群体：你的社交圈或许能带来众多优质的思想、人脉和帮助。换言之，尽管与广阔社交圈的关系可能并不紧密，但这些圈子却有可能提供更有效的实用支持。在你准备推广时，你是否需要更深入地了解另一个领域？只需联络你的社交网络即可。你渴望寻得一位热心的引荐者，以便将你的简历推至众人眼前？这完全没问题，你的社交网络定能提供帮助。你或许需要搜集一些实例，以展示新技术的实际应用，从而强化你的提案？只需发送一封电子邮件即可。即便在你更为广阔的社交圈中，尽管许多面孔对你而言陌生，他们却有可能伸出援手，助力你的事业。
然而，现代的社交圈并非在所有方面都表现优异：你那庞大而略显松散的社交网络虽能助你应对众多业务难题，却几乎不能为你提供所需的社会心理援助。无论是面对那事事都要亲自过问的上司而感到力不从心开yun体育官网入口登录app，还是担心产假结束后重返职场，亦或是在内心深处担忧自己是否选择了错误的道路，你很可能不会向那位仅在领英上相识的新朋友寻求帮助。这种对话所追求的是一种更为深入的联结。此类交流同样需要花费相当的时间去推进，然而你或许会误以为已无暇顾及去培养这种联系。
我将激励你审视你的社交圈，探究它是否能为你的成长提供必要的实用援助和心理慰藉。若你未能获得实用援助，那将意味着你缺少了助力你在职场和事业中成功的资源。若你尚未寻求你的社交圈给予心理支持，那么它也就无法为你缓解压力。从这两个维度来考量，你当前的社交圈表现究竟如何？
为了判断你的社交圈是否能为你提供实用性帮助，首先需思考该圈子中是否存有具备此类能力的人。
一个能够客观地跟你讨论你的个人发展和事业发展的人；
组织内部的其他部门或层级的工作人员：他们或许能够协助你推动关键决策的落实，亦或促进项目进展的速度。
在相同行业中的不同企业员工：你或许可以向他们传达你对该行业未来走向的看法。
若想从你的社交圈中获得更多实用性的帮助，首要任务是审视自己是否能够与合适的人建立联系。若缺乏这样的途径开yunapp体育官网入口下载手机版，则需在所属组织、行业或社区中寻找那些能够助你拓宽视野、增强影响力的个体。不妨考虑加入相关社群，以便结识此类人物。你可以通过网络或实地探索，寻找到一个特定的群体（例如，供应链领域的专家社群、商业协会、资本市场的职业女性群体等），并成为其中的一员。
不可忽视你最易接近的社交圈：你的个人社交圈。或许，那些与你一同多年观看低级别足球赛事的人，正从事着某种职业，这或许能让你在商业领域与他们建立起有意义的联系。此外，你的任务远不止于此。拓展人际关系，并非仅仅拥有一个社交圈那么简单：这两者之间的差距是相当显著的。很多人虽然社交广泛，却未曾在自己所在的社交圈中实现价值的互换。务必让他人了解你的兴趣所在；此外，在需要帮助时，应主动提问。为你的社交圈带来益处，并让他们有机会回报你的好意，以此增进你们之间的紧密联系。
接下来，你需要审视你的社交圈是否能够给予你心理上的社会支持。在你的社交圈中，理应存在这样一些人：
部门之外的工作人员：若你对与上司或同事间的互动感到疑虑，不妨在私下与他们进行交流。
至少有一位与你家庭状况相近的人：当你向他们倾诉你在日常生活中所遭遇的挑战时，他们因感同身受而能理解你的处境。
在你人生旅途的不同阶段结识的朋友们：他们能够从不同于你当前职业或生活状态的视角，为你提供独到的见解。
部门之外的人员：若你对与上级或同僚间的关系存有疑虑，不妨私下与他们进行沟通。
至少有一位与你家庭状况相近的人：在你向他们倾诉日常生活中的挑战时，他们能感同身受，彼此理解。
一些在你经历人生多个阶段的时候认识你的人：他们可以从你目前的工作或人生阶段以外的角度分享他们的观点。
评估结果显示，若发现自己所处圈子在社会心理层面存在不足，切勿将社会心理支持视为无足轻重的附加品而忽视它。压力问题实则十分严峻，它可能对身心健康造成负面影响。社会心理支持的存在，能够帮助你减轻压力。若想从社交圈中获益，你需投入时间和精力与信任之人交往，以此加深彼此间的联系。你可以邀请工作中的同事一同品尝咖啡，向他们透露你的意图：“我仅仅想短暂地放松15分钟，暂时不想触及项目相关的事宜。”不妨邀请你的邻居、往日的同事，或是大学时代的挚友，抽出更多时间与他们欢聚。这些人能够为你带来宝贵的社交支持和精神鼓舞。
在这个紧密相连的全球范围内，圈子的重要性愈发凸显；遗憾的是，你可能尚未充分挖掘你的人际网络。所谓充分利用你的圈子，不仅意味着获取以职业为核心的实际帮助，还包括以个人生活为焦点的情感和心理上的支持。为此，你必须投入大量的时间和精力去构建和维护你的人际关系网。具体而言，你需构建众多松散的联络，以获得实用性的帮助，同时还要精心挑选少数紧密的纽带，以获取情感上的慰藉。你需持续地为你的社交圈提供帮助，并接受他人的援助作为回馈，以此不断丰富和壮大你的社交网络。唯有如此，你方能宣称自己正在高效地拓展人际关系。
