pg下载 曾经的科技潮玩 如今的贴身伙伴——智能穿戴设备正与年轻人的生活更深绑定

【青春如是】

处在数字时代身为原住民的青年一代，自然而然凭本能擅长借助科技去妥善处理生活当中的各类问题，相较于手机而言，智能穿戴设备是一种更为轻量且更为沉浸的问题解决办法。

清晨时分，那第一缕照进宿舍的阳光，落在了备战考研的林晓冉身上，她抬起手腕，随后习惯性地轻轻触碰了一下智能手环，上面显示着昨晚睡眠评分为87，深睡时长是2小时，她心想，看来今天能够安心去刷两套真题了！

在早高峰时段的地铁站那儿，身为银行从业者的周阳，借助智能手表碰了碰闸机，以一种极为“丝滑”的状态完成了进站这一行为。其表示，这一过程运用的是NFC也就是近场通信支付功能，这样能省去掏出手机这一动作，呈现出极简且高效的特点。

在那外贸公司的会议室中，职员陈雨佩戴着AI眼镜，正与国外客户进行视频，实时翻译以及字幕就在其眼前呈现。“相较于运用手机进行翻译，智能眼镜的存在感更微弱，呈现出‘无感融入’生活场景的态势。”。

曾经被称作“科技潮玩”的智能手表，智能耳机，智能戒指,AI眼镜，在当下已然深度地融合进众多青年人平日里的学习之中，工作里面以及生活范畴内，摇身一变成为了Z世代的“贴身伙伴”。

由国际数据公司，即IDCpg下载渠道，于2025年颁布的《全球可穿戴设备市场季度跟踪报告》指出，有着深度绑定的情形被数据所验证，在这些数据里能得知，2024年中国已成为全球最大的那个腕戴式设备所能应用、涉及到的市场，正是在“国补”相关政策的有力推动之下，智能手表以及手环的销售量显著得到抬高、提升。从国家市场监督管理总局那里得来的数据当中得知，截止到2025年三季度的末尾阶段，我国有着登记使用商品条码的智能穿戴相关产品总体数量已经达到了18.1万种，市场展现出稳步且快速增长的态势。数据经市场调研显示，处于18岁至35岁这个年龄段范围的年轻人，乃是智能穿戴设备方面消费的主要力量。

身处年轻阶段的人群，在尽情享受便捷的状况之下，留意着全新的变化态势，即智能穿戴设备究竟是不是正在塑造出一种充斥着数据以及规定的生活方式呢？“贴身伙伴”的现身致使生活发生了改变，那么人们与自己身体之间的关系，以及与生活本身的关系是否也在发生改变呢？

光明日报记者 李丹阳 光明日报通讯员 王荀

1 融入日常：悄然改变生活方式

步入处于上海之地的那个模速空间人工智能产品体验店，有着能够监测睡眠呼吸暂停状况的智能戒指，存有能实行10余种语言实时翻译功能的智能眼镜，具备可切换睡眠亦是工作模式的智能耳机，诸多款创新类产品使人们眼睛都看不过来。

有一位顾客，他在试戴一款名为玄景M6的智能眼镜，与此同时，他对这款眼镜即时创作与记录的功能不停地称赞，他说道：“这眼镜戴起来特别轻便，当用第一视角去拍vlog也就是视频博客的时候，可以进行即时创作然后分享出去，感觉特别自然。”。

负责研发的高级产品专家陈恺向记者介绍，有一种设备，它正在把诸如查导航、看通知、读翻译等部分原本需低头操作手机才能完成的动作，转变为在视野前方自然呈现的眼前显示。该设备现在正通过提供一种“第一人称视角的、伴随式的智能交互”，潜移默化地塑造着青年一代的信息获取方式，它能让用户在保持对现实世界关注的基础上，增加信息获取量。

贴身穿着佩戴的智能装置，跟多种生活情景“毫无缝隙地接连”，深深融入进年轻人的平常日子里。在好多“Z世代”人的看法中，智能穿戴装置并不是可有可无的科技附件，而是令人贴心的健康陪伴者。

消费者在体验智能眼镜。新华社发

作为90后数据分析师的杨逸帆，用手指滑出智能手表里储存的数据，其中显示“本周平均睡眠7小时12分”，他表示睡眠是自己的硬性KPI，其重要程度比上班打卡还要高！

一年前，他买下的这块智能手表不住弹出“ 睡眠不足，睡眠质量欠佳”预警，令他陡然觉悟：自身身体状况已然亮出红灯。而这不大的设备，借着悄然的震动示意、入微的睡眠通报与数不清的健康奖章，把抽象的“要健康”，拆解成每日皆可达成的琐碎之事。杨逸帆，从原本通宵熬夜的“夜猫子”，变为当下同事眼中按时就寝的养生人士。

数据于某咨询平台2025年调研指出，在中国消费者购买智能手表的诸多缘由里，“监测健康数据”凭借45.48%的占比，在消费动因方面稳稳占据首位，相较于其他需求，所高出的幅度颇为显著。智能手表已然成为健康、健身以及保健应用场景的关键入口。

不单单是冰冷的数据被它反馈出来，是哪怕一种健康的生活态度也被连带反馈出来这一情况。在杨逸帆所抱持的观点看来，智能穿戴于助力年轻人去管理生活的时期当中，也在静悄悄地对他们的生活哲学予以改变这一情况。

然而，属于“量化健康”范畴的生活方式，在本质上与社交媒体里“打卡”这种行为、“晒数据”这般的风尚二者，相当自然地达成契合态势。

当下，渐渐增多的年轻人士着手于在社交媒体去分享诸如“连续30天睡足7小时”、“100次合上活动进度圆环”这般的电子勋章。24岁的身为职场新人的李昊于短视频平台之上分享“圆环打卡vlog”pg下载，已然积攒了上千粉丝。他借助智能手表设定了每日15000步的目标，达成之后，屏幕上面便能够显示一枚完整的小圆环。正是因为如此，他乘坐电梯的次数变少了，并且还养成了饭后慢走30分钟的习惯。

李昊说，数据能够即时反馈，这让自律变得不再枯燥，在看到圆环闭合那一刻，那种满足感是没有办法被替代的。

2 时尚单品：穿戴即自我表达

处于浙江杭州从事平面设计工作的陈悦，常在日常里抽些时间，为智能手表定制表盘，她有时会从设计师社区下载创意作品pg下载官方版打开即玩v1022.速装上线体验.中国，有时会依据心情亲手进行编辑。今天她身着素净衣物时，搭配色彩斑斓的流体艺术表盘；明天去见客户之际，更换为极简瑞士风格指针盘；到了周末露营之时，必定安排手绘山野风光表盘款式予以佩戴。对她来讲，这块小小的屏幕早就超出了工具的属性范畴，“它仿若我袖口的一件时尚单品，既是整体造型的一部分构成要素，也是我当下情绪及其态度的一种表达呈现载体”。

在被称作 “Z 世代” 的年轻人群体里，“穿戴即表达” 属于一条关键的消费逻辑，智能穿戴装备因能贴身佩戴，所以自然成为了用以彰显个性、传递自我的关键载体。某资讯平台的调研数据所表明的是，在年轻消费者选购智能穿戴装备之际，44.71% 的人最重视的要素之一乃是 “产品设计精美且具备个性”，此考量仅次于健康监测这一核心需求，比 “记录运动情况” 的 43.44% 还要高。

一位业内人士指出，在血氧、心率、运动追踪等基础功能差不多都成为标配的情形下，智能穿戴设备仅仅依靠“基础款式”明显是不行的。这种情况下，把智能穿戴塑造得既有时尚百搭的特质，又具备舒适耐用的特性，成为日常配饰，这既契合厂家在市场里形成差异化竞争的要求，又能够迎合年轻人的消费偏好。

几个月之前，国内有个品牌在推出那种智能戒指的时候，十分明确地表明了跟时尚品牌联名，要把它塑造成为时尚单品的想法。那个品牌AI硬件事业群的负责人讲，在设计方面，产品把复杂的传感器跟AI芯片整合在轻盈又时尚的戒指样子里，展现出科技产品应该服务人、融入到生活当中的本质追求。人们戴着它，既是为了数据，也是冲着它作为戒指本身所具有的美学以及象征意义。

在某视频平台，有叫科技小趴菜的用户道出许多年轻人心声这段话，在测评视频里，他说，“我偏好选为智能设备挑选那些颜值同与其功能性同样重要各占一半的，就算宁愿哪怕是多花费费些钱财，也要去挑选能去代表那个“我”的款式。”他们对千篇一律基础款带有反感情绪情感，追求“不撞款”专属感这般感觉，而如今当前市面上所涌现出现的国潮手环、DIY定制穿戴设备等这类物品东西，正好恰恰满足了这一份这种需求。

张哲，这位跑步爱好者，从不进行自拍分享，然而，他在朋友圈里常常分享由智能手表生成的路线图，每一张图片所展示的跑步轨迹，都仿佛是某种卡通形象，其中，有的看起来像小熊，有的好似爱心。

这比任何一张自拍所能呈现的都更精准地描绘出我，我是一个有着些许“技术宅”特质，喜欢凭借脚步去丈量城市的充满趣味的灵魂。张哲所佩戴的智能手表，已然变成了他用于记录生活、展现个性的“数字名片”句号。

3 寻找平衡：是我们用设备 还是设备支配我们

李昊如今特别难以辨别，究竟自己所追求的是健康，还是那种“数据成就感”。事情的起因是在一回紧急出差的时候，忙碌了一整天的他，到了深夜发现健身圆环有一半还没闭合，为了能够保住连续一周完成计划所获得的电子奖章，他只好在凌晨时分围绕着酒店停车场快速地来回踱步。“圆环闭合的那个瞬间，根本没有满足的感觉，只有‘今天终于算是把任务完成了’的那种疲惫。”他发出了这样的感叹。

并非只有李昊有那样的经历。有个高校的多个研究人员组成的团队，在一篇名为《大学生智能穿戴设备分析》的文章里，把“数据依赖”当作智能穿戴设备使用方面不好解决的问题之一。在社交媒体那儿，数目越来越多的用户开始思考分析“圆环焦虑”这个现象。有个经常熬夜堪称冠军的用户发帖子进行抱怨吐槽：”感觉就好像被手表给管控住了！昨天夜里一直到两点都没睡着，早晨看到睡眠的数据不太好，一整天心里都很忧虑不安。它究竟是助力我形成健康的习惯，还是致使我变得更加焦虑呢？“。

据称有一项学术研究表明，智能穿戴设备所营造的“自我追踪”之媒介逻辑当中，于助力人们管理自身健康之际，或许会塑造出一类全新的技术权威，这会使得人萌生出“成为标准化均值人”的那种担忧哟：一方面，智能穿戴设备凭借把人的身体予以数据化处理，另一方面，会迫使人们持续地针对数据展开“自我优化”行为。

纪逗，一个来自黑龙江大学马克思主义学院的教授，指出智能穿戴设备存在相关影响，可分点阐述，其指出的内容为，对青年人的那影响是多维并深远的，还正塑造年轻人新的日常行为模式以及生活理念，同时在给生活带来健康便捷等新奇体验之际，要注意的是青年人是不是正在逐渐失去自主规划与判断的能力。

若是起床这一行为，喝水此般举动，运动这种活动，睡觉此项行为，皆被依次排入有数字标识的日程安排之中，那么生活所蕴含的诗意以及偶然发生的情况，是不是会渐渐地消逝不见？

有此困惑、并尝试作出改变的年轻人里，刘畅并非第一个。她曾一度热衷用智能手环辅助运动健身，在一次户外出行前，她故意把手机、智能手表留在家中。最初的几小时，她频繁抬手却摸不到熟悉的设备，心中泛起莫名不安，她想不知道一共走了多少步，不知道自己有没有达到最合适的心率和燃脂状态。

随着时间慢慢向前推移，一种已经久违了的轻松感觉渐渐浮现在眼前。“我并不再需要每间隔一段时间就要抬起手去查看这圆环的进度，也不会再被突然之间就来临的震动去打断我的思绪。我经过发现，山风所传来的声音，朋友在聊天时候所拥有的快乐，这些根本就无法被量化的现实感受，这才是当中我所特别想要的那种生活。”她把这段经历分享在了网络社交媒体之上，标题设定为《离开智能手表三天，我于是找回了生活自身》，成功引发量大量青年人群体的共鸣。

面对这般挑战，“Z世代”正以自身的办法寻觅平衡，就像某一用户于社交媒体上所书写的那样：“它理应辅助我的生活，并非界定我的生活；它理应拓展我的可能性，并非限定我的选择。”。

这就是年轻的一代，在成天和智能穿戴设备打交道的过程里，正在领悟的关键一课。纪逗断言：“到底是让它为自己服务，亦或是反倒受到物品的牵引，说到底就是要去探究智能穿戴设备的利用可不可以推动人自由自在又全面彻底地进步。”。

《光明日报》（2026年01月27日 12版）