生活丨50条日常生活小常识，收藏好，别丢了

50条日常生活小常识

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很珍贵，看完记得保存！

1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

枸杞子嚼食后，口中生津，能够延年益寿，具有抗动脉硬化的效果，有助于降低血糖水平，并能促进肝脏细胞的再生。长期服用，可以增强体质，同时延缓衰老进程。

寻找手部柔软的区域，轻轻按摩眼部及眼周，有助于改善眼周血液循环，从而达到明目、提神的效果，同时还能起到美容养颜的功效。

4：常喝酸奶：酸奶的营养价值高 。

5：绿茶——并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

应当适量摄入各种谷物和杂粮，例如玉米、荞麦、燕麦以及小米，这些食物不仅营养丰富，而且具有安神助眠的功效。

7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

8：西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！

黑木耳具有治疗肺炎、心脑血管疾病以及调节血液粘稠度的功效，它能够净化血液，清除脑动脉粥样斑块。

长出痘痘，呈现红肿状态，此时您只需涂抹一些艾灰，痘痘便会迅速萎缩，随后逐渐脱落，更不会留下痘印。

艾灰作为自然的去味产品，若用小布袋装好，置于卫生间、厨房或冰箱之中，便能有效地消除不良气味，其效果堪比竹炭。

体湿体质者适宜饮用薏米红豆汤或食用锅巴以缓解症状。经过一段时间的薏米红豆汤调理，随后再以小米粥滋养脾胃，长期坚持开yun体育官网入口登录app，脾胃功能得以增强，体内湿气自然消退。

此穴位对女性而言，具有招福之效。它坐落于脚踝外侧前方，大约一寸的位置，肌肉略微隆起，十分明显，可通过按压寻找准确位置，即寻找最敏感、最疼痛的点进行按压，每次按压持续8分钟，酸胀感越明显，效果越好。

指甲半月板显著增大，其覆盖面积已超过整个指甲的三分之二，这表明患有高血压的可能性较高。同时，指甲上出现黑色斑点，则是血脂水平偏高的一个明显信号。

鸡内金堪称最珍贵的滋补品，它对于调理积食具有显著疗效。鸡作为一种杂食性动物，其食谱包括谷物、草籽以及昆虫。值得注意的是，鸡并无牙齿，进食时只能将食物整个吞下，全赖胃部进行消化。这充分说明鸡的消化能力相当强大。因此，食用鸡肉的主要益处在于对脾胃的滋补。

16：每天一把坚果，降糖又调脂。

17：黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。

18：多吃洋葱预防骨质疏松。

19：骨质疏松可适量吃坚果。

20：饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。

21：大枣 山药补脾胃。

22：番茄红素能防肿瘤。

23：小孩九个月以后用学步车。

24：高血压喝橘子汁。

25：桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 。

26：牛蒡榨汁清肠 。

27：每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。

28：桂圆晨吃补脾 晚吃安神。

人体中存在一个神奇的“养生穴位”，经常按摩此处，眼睛不会昏花开元ky888棋牌官方版，腰部也不会感到虚弱。已有十万人开始学习这种“中医养生”方法，赶紧点击视频，免费获取教程！

29：治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

30：催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。

治疗老年人听力下降：取狗肉250克，马豆60克，一同炖煮至熟烂，分早晚两次食用，连续服用数周，听力问题即可得到改善。

明目所需药材为霜桑叶和菊花，各取6克。将这两种药材研磨成细末，然后用炼制好的蜜制成如绿豆大小的药丸。每次服用6克，用白开水送服。

33：葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。

当皮肤因外力撞击而破损时，可在伤口处涂抹牙膏以实现消炎和止血，随后进行包扎处理，牙膏在此作为临时性的急救药物使用，其中药物牙膏的疗效尤为突出。

35：后溪穴让肝血充足眼睛亮。

36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。

37：延缓更年期的关键在于补肾，补脾。

在菜板上喷上一些白醋，静置半小时后再进行清洗，这样不仅能有效杀灭细菌，还能去除异味。

心动过快常常是心气不足的信号，需要重视休息，保持心态平和，若伴有气促和疲倦感，可以尝试泡服西洋参片开yun体育app入口登录，若症状未改善，应立即就医。

心动过缓，即心跳速度过慢，通常是由心肌炎的后遗症引起的。若患者伴有乏力、气短、胸闷等症状，应立即停止进行剧烈运动。同时，可以尝试泡服人参片和服用丹参片来缓解症状。如果症状没有得到改善，应及时就医。

心气不足时，常出现心悸、呼吸急促、体弱无力等症状，脉搏可能过快或过慢。若同时伴有心阳虚衰，还会感到手脚冰冷、畏寒，以及面色苍白。针对心气虚的情况，可以选用人参、黄芪和肉桂等药材进行调理。

心阴虚症状包括心悸不安、烦躁不安、头部眩晕、耳鸣不止、舌头呈现红色、脉搏细弱而频数。针对心阴虚的人群，可以尝试使用以下食材：龙眼肉、红枣、莲子以及麦门冬。

肺气虚症状包括呼吸短促、频繁咳嗽、痰液清稀、身体疲软、经常出汗、脉搏微弱，且舌色淡白。针对此症状，患者可尝试服用冬虫夏草、黄芪以及沙参等药材。

肺阴虚的典型症状包括呼吸短促、频繁咳嗽、痰液粘稠、咽喉干燥、舌头呈现红色以及脉搏跳动较快。针对肺阴虚，建议适量食用百合、山药和杏仁。

脾阴虚症状包括口渴、恶心、食欲不振、便秘、舌头呈红色、脉搏细而快。在饮食和药物方面可同时进行调理，例如使用麦冬、山药、粳米。若出现消化不佳、腹部膨胀、食欲减退等情况，可以在饭前或饭后服用山楂、炒熟的谷麦芽、炒鸡内金。

肝气虚弱时，首要症状为身体疲惫，随后可能出现头晕、两侧胁肋不适，以及脉搏无力。针对这种情况，柴胡、薄荷和苏叶能有效舒缓肝气郁结，预防气机阻滞。对于肝气虚较重者，则可考虑使用人参和黄芪来调理。

肝阴虚症状显著，包括头晕目眩、四肢发麻、筋络不畅，此因肝气虚弱，营养供应不足所致；同时伴有烦躁易怒、脉象细弱。治疗可选用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶等药材。

肾阴虚的征兆包括：出现头晕、耳鸣、腰部酸软、咽喉干燥、舌头呈现红色、脉搏细弱而快速。在采用药食同补法时，可以选用枸杞、熟地、桑椹等食材。对于那些肾虚导致不能正常吸纳气息的人群，他们往往还会伴有肾阳虚的症状，因此，温补肾阳显得尤为关键。

49：口臭：常吃苦瓜炒西红柿。

头痛或头晕出现时，可以在太阳穴处涂抹牙膏，牙膏中的薄荷脑和丁香油成分能够有效缓解疼痛。